ધૂમ્રપાનને વેપિંગમાં કેવી રીતે બદલવું તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા પહેલા, આપણે આ બંને ક્રિયાઓ અને તેમની પાસે રહેલા તફાવતો અને સમાનતાઓ વિશે વધુ શીખવું જોઈએ.ધૂમ્રપાન અને વેપિંગ બંને એક જ ધ્યેય પર કેન્દ્રિત છે - તમારા શરીરને નિકોટિન પહોંચાડવા, એક વ્યસનકારક પદાર્થ જે આરામના ગુણો ધરાવે છે.જો કે, ધૂમ્રપાન અને વેપિંગ વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત તમાકુ છે, જે ફક્ત પરંપરાગત સિગારેટમાં જ હાજર છે.આ પદાર્થ ધૂમ્રપાનને કારણે થતા મોટાભાગની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે જવાબદાર છે, કારણ કે તે ગરમ કરતી વખતે અસંખ્ય ખતરનાક રસાયણોનું ઉત્સર્જન કરે છે.અસંખ્ય અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ધૂમ્રપાન વિવિધ કેન્સરની રચના તરફ દોરી જાય છે, બ્લડ પ્રેશર વધારે છે, પેરિફેરલ વેસ્ક્યુલર રોગોનું કારણ બને છે અને ગંઠાવાની વધતી રચના સાથે સંકળાયેલું છે.એ જાણીને કે વિશ્વભરમાં ધૂમ્રપાન કરનારાઓ સિગારેટ છોડવા માગે છે તે આશ્ચર્યજનક નથી.ધૂમ્રપાનથી વેપિંગમાં સ્વિચ કરવું કેટલું મુશ્કેલ છે?
ધૂમ્રપાનમાંથી વેપિંગ પર કેવી રીતે સ્વિચ કરવું?
સારું, તે આધાર રાખે છે.કેટલાક લોકો ધીમે ધીમે તેમની આદતો બદલવાનું પસંદ કરે છે, અને તેઓ ધીમે ધીમે સિગારેટની સંખ્યા ઘટાડે છે જ્યારે તેઓ તેમના વેપિંગમાં વધારો કરે છે.બીજી બાજુ, અન્યો, તરત જ આ સ્વિચ પર પ્રતિબદ્ધ થવાનું નક્કી કરે છે, અને તેઓ સ્થળ પર જ પરંપરાગત સિગારેટને વેપ કીટ સાથે બદલી નાખે છે.તમારા માટે કયો વિકલ્પ શ્રેષ્ઠ રહેશે, તમારે તમારા પોતાના પર નિર્ણય લેવો જોઈએ.પરંતુ અમારી પાસે કેટલીક ટીપ્સ છે જે તમને આ પ્રક્રિયા દરમિયાન મદદ કરી શકે છે.
સરળ સ્ટાર્ટર કીટ પસંદ કરો
બજારમાં પુષ્કળ વેપિંગ ઉપકરણો છે, પરંતુ જ્યારે તમે હમણાં જ પ્રારંભ કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે ઓછામાં ઓછા જટિલ ઉપકરણો સુધી પહોંચવું શ્રેષ્ઠ છે.એક સ્ટાર્ટર કિટ પસંદ કરો જે સાહજિક અને ઉપયોગમાં સરળ હોય જ્યારે તમે શોધી રહ્યાં હોવ કે તમારા માટે વેપિંગ યોગ્ય છે કે કેમ.જ્યારે તમે વધુ અનુભવી બનો છો, ત્યારે તમે તમારા ગિયરને વધુ શક્તિશાળી અને વધુ ફેન્સી સુવિધાઓ સાથે સ્વિચ કરી શકો છો.
નિકોટિનની યોગ્ય માત્રા પસંદ કરો
જેમ તમે નોંધ્યું હશે, બજારમાં ઉપલબ્ધ તમામ વેપ જ્યુસમાં નિકોટિનનું સ્તર થોડુંક બદલાઈ શકે છે અને યોગ્ય પસંદ કરવાનું એક પડકાર બની શકે છે.જો કે, જો તમે તમારી નિકોટીનની તૃષ્ણાને સંતોષવા માંગતા હોવ તો તે જરૂરી છે.જો તમે તમારા ઈ-લિક્વિડમાં ખૂબ જ નબળી સાંદ્રતા પસંદ કરો છો, તો તમને વરાળથી સંતોષ મળશે નહીં, પરંતુ ખૂબ જ મજબૂત માત્રા તમને ગંભીર માથાનો દુખાવો સાથે છોડી દેશે.તો તમારા માટે નિકોટિનનું કયું સ્તર શ્રેષ્ઠ રહેશે તે કેવી રીતે નક્કી કરવું?
એવી સલાહ આપવામાં આવે છે કે જે લોકો દરરોજ લગભગ 20 સિગારેટ પીતા હોય તેઓએ 18 મિલિગ્રામ નિકોટિન સાથે ઇ-લિક્વિડ પસંદ કરવું જોઈએ.ધૂમ્રપાન કરનારાઓ કે જેઓ દરરોજ 10 થી 20 સિગારેટ પીવા માટે ટેવાયેલા છે તેઓ 12mg સાથે વેપ જ્યુસ સાથે શ્રેષ્ઠ કરશે.અને હળવા ધૂમ્રપાન કરનારાઓ, જેઓ દિવસમાં 10 સિગારેટ પીતા હોય, તેમણે 3 મિલિગ્રામ નિકોટિનવાળા ઉત્પાદનોને વળગી રહેવું જોઈએ.તમે કયા સ્તરે પ્રારંભ કરો છો તે મહત્વનું નથી, સમય સાથે તમારા ઇ-જ્યુસની શક્તિ ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો, અને યાદ રાખો કે એકંદરે ધ્યેય આ પદાર્થને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવાનો હોવો જોઈએ.
યોગ્ય વેપનો રસ શોધો
તમારા વેપિંગનો અનુભવ ફક્ત તમે પસંદ કરેલ ઉપકરણ અને નિકોટિન શક્તિ દ્વારા જ નહીં પરંતુ તેના દ્વારા પણ પ્રભાવિત થશેઇ-પ્રવાહીતમે વાપરો.વેપ શોપ્સમાં હજારો ફ્લેવર હોય છે અને માત્ર એક પસંદ કરવાનું દબાણ જબરજસ્ત લાગે છે.એટલા માટે કેટલાક નમૂનાના ઇ-લિક્વિડ પેક ખરીદવાનો સારો વિચાર છે જે તમને બહુવિધ ઉત્પાદનોની સંપૂર્ણ કદ ખરીદ્યા વિના તેનું પરીક્ષણ કરવાની મંજૂરી આપશે.અલબત્ત, તાજેતરના ધૂમ્રપાન કરનાર તરીકે, તમને પરંપરાગત સિગારેટ જેવા મિશ્રણો પસંદ કરવાથી પણ ફાયદો થઈ શકે છે.તમાકુ, મેન્થોલ અથવા મિન્ટ ફ્લેવર સુધી પહોંચો અને એકવાર તમને આરામદાયક લાગે ત્યારે વધુ અસાધારણ વેપ જ્યુસનો પરિચય આપો.
ધીરજ રાખો અને ધીરે ધીરે જાઓ
તમારી ટેવો બદલવી, ખાસ કરીને જો તેઓ તમારી સાથે ઘણા વર્ષોથી હોય, તો એક પડકારજનક કાર્ય છે.એટલા માટે તમારે ધીરજ રાખવી જોઈએ અને તમને અનુકૂળ હોય તેવી ગતિએ આગળ વધવું જોઈએ.તમે એક સિગારેટને વેપિંગ બ્રેક પર સ્વિચ કરવા જેટલી ધીમી શરૂઆત કરી શકો છો અને પછી તમે ધૂમ્રપાન કરવાને બદલે વેપિંગ કરવામાં જે સમય પસાર કરો છો તેને વધારવાનું લક્ષ્ય રાખો.
પોસ્ટ સમય: ઑક્ટો-26-2021
