જમા:

તાજેતરના વર્ષોમાં,ઈ-સિગારેટયુકેમાં ધૂમ્રપાન બંધ કરવા માટે ખૂબ જ લોકપ્રિય સહાય બની છે.vapes અથવા e-cigs તરીકે પણ ઓળખાય છે, તેઓ સિગારેટ કરતાં ઘણા ઓછા હાનિકારક છે અને તમને સારા માટે ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઈ-સિગારેટ શું છે અને તે કેવી રીતે કામ કરે છે?

ઈ-સિગારેટ એ એક ઉપકરણ છે જે તમને ધુમાડાને બદલે વરાળમાં નિકોટિન શ્વાસમાં લેવા દે છે.

ઈ-સિગારેટ તમાકુને બાળતી નથી અને ટાર અથવા કાર્બન મોનોક્સાઇડ ઉત્પન્ન કરતી નથી, જે તમાકુના ધુમાડામાંના બે સૌથી નુકસાનકારક તત્વો છે.

તેઓ પ્રવાહીને ગરમ કરીને કામ કરે છે જેમાં સામાન્ય રીતે નિકોટિન, પ્રોપીલીન ગ્લાયકોલ અને/અથવા વનસ્પતિ ગ્લિસરીન અને સ્વાદ હોય છે.

નો ઉપયોગ કરીનેઈ-સિગારેટવેપિંગ તરીકે ઓળખાય છે.

ઈ-સિગારેટ કયા પ્રકારની છે?

ત્યાં વિવિધ મોડેલો ઉપલબ્ધ છે:

• સિગાલાઈક તમાકુ સિગારેટ જેવી જ દેખાય છે અને નિકાલજોગ અથવા રિચાર્જ કરી શકાય તેવી હોઈ શકે છે.
• વેપ પેનનો આકાર પેન અથવા નાની નળી જેવો હોય છે, જેમાં સંગ્રહ કરવા માટે ટાંકી હોય છેઇ-પ્રવાહી, બદલી શકાય તેવી કોઇલ અને રિચાર્જ કરી શકાય તેવી બેટરી.
• પોડ સિસ્ટમો કોમ્પેક્ટ રિચાર્જ કરી શકાય તેવા ઉપકરણો છે, જે મોટાભાગે ઇ-લિક્વિડ કેપ્સ્યુલ્સ સાથે USB સ્ટિક અથવા કાંકરા જેવા આકારના હોય છે.
• મોડ્સ વિવિધ આકારો અને કદમાં આવે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે સૌથી મોટા ઈ-સિગારેટ ઉપકરણો હોય છે.તેમની પાસે રિફિલ કરી શકાય તેવી ટાંકી, લાંબા સમય સુધી ચાલતી રિચાર્જેબલ બેટરી અને વેરિયેબલ પાવર છે.

હું મારા માટે યોગ્ય ઈ-સિગારેટ કેવી રીતે પસંદ કરી શકું?

રિફિલ કરી શકાય તેવી ટાંકી સાથે રિચાર્જ કરી શકાય તેવી ઇ-સિગારેટ નિકોટિન નિકાલજોગ મોડલ કરતાં વધુ અસરકારક રીતે અને ઝડપથી પહોંચાડે છે અને તમને છોડવાની વધુ સારી તક આપે છે.ધૂમ્રપાન.

• જો તમે હળવા ધૂમ્રપાન કરતા હો, તો તમે સિગાલાઈક, વેપ પેન અથવા પોડ સિસ્ટમનો પ્રયાસ કરી શકો છો.
• જો તમે ભારે ધૂમ્રપાન કરતા હો, તો વેપ પેન, પોડ સિસ્ટમ અથવા મોડ અજમાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
• ની યોગ્ય તાકાત પસંદ કરવી પણ મહત્વપૂર્ણ છેઇ-પ્રવાહીતમારી જરૂરિયાતોને સંતોષવા માટે.

નિષ્ણાત વેપ શોપ તમારા માટે યોગ્ય ઉપકરણ અને પ્રવાહી શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમે નિષ્ણાત vape દુકાન પાસેથી સલાહ મેળવી શકો છો અથવાતમારી સ્થાનિક ધૂમ્રપાન બંધ કરવાની સેવા.

શું ઈ-સિગારેટ મને ધૂમ્રપાન બંધ કરવામાં મદદ કરશે?

યુકેમાં હજારો લોકોએ પહેલાથી જ એકની મદદથી ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કરી દીધું છેઈ-સિગારેટ.તેઓ અસરકારક હોઈ શકે તેવા પુરાવા વધી રહ્યા છે.

ઈ-સિગારેટનો ઉપયોગ તમને તમારી નિકોટિન તૃષ્ણાઓનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.તેમાંથી શ્રેષ્ઠ મેળવવા માટે, ખાતરી કરો કે તમે તેનો ઉપયોગ તમને જરૂર હોય તેટલો અને યોગ્ય તાકાત સાથે કરી રહ્યાં છોનિકોટિનતમારા ઇ-લિક્વિડમાં.

2019 માં પ્રકાશિત થયેલ એક મુખ્ય યુકે ક્લિનિકલ અજમાયશમાં જાણવા મળ્યું છે કે, જ્યારે નિષ્ણાત સામ-સામે સહાયતા સાથે જોડવામાં આવે છે, જે લોકો ધૂમ્રપાન છોડવા માટે ઈ-સિગારેટનો ઉપયોગ કરતા હતા તેઓ અન્ય નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરતા લોકો કરતા બમણી સફળ થવાની શક્યતા ધરાવતા હતા, જેમ કે પેચ અથવા ગમ

જ્યાં સુધી તમે સિગારેટ પીવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ ન કરો ત્યાં સુધી તમને વેપિંગનો પૂરો લાભ નહીં મળે.તમે નિષ્ણાત વેપ શોપ અથવા તમારી સ્થાનિક ધૂમ્રપાન બંધ કરવાની સેવા પાસેથી સલાહ મેળવી શકો છો.

તમારી સ્થાનિક સ્ટૉપ સ્મોકિંગ સર્વિસમાંથી નિષ્ણાતની મદદ મેળવવી તમને સારા માટે ધૂમ્રપાન છોડવાની શ્રેષ્ઠ તક આપે છે.

તમારી સ્થાનિક સ્ટોપ સ્મોકિંગ સેવા શોધો

ઈ-સિગારેટ કેટલી સલામત છે?

યુકેમાં,ઈ-સિગારેટસલામતી અને ગુણવત્તા માટે ચુસ્તપણે નિયમન કરવામાં આવે છે.

તેઓ સંપૂર્ણપણે જોખમ મુક્ત નથી, પરંતુ તેઓ સિગારેટના જોખમનો એક નાનો અંશ ધરાવે છે.

ઈ-સિગારેટ ટાર અથવા કાર્બન મોનોક્સાઇડ ઉત્પન્ન કરતી નથી, જે તમાકુના ધુમાડામાંના બે સૌથી હાનિકારક તત્વો છે.

પ્રવાહી અને વરાળમાં કેટલાક સંભવિત હાનિકારક રસાયણો હોય છે જે સિગારેટના ધુમાડામાં પણ જોવા મળે છે, પરંતુ ઘણા ઓછા સ્તરે.

નિકોટિનથી થતા જોખમો વિશે શું?

જ્યારે નિકોટિન એ સિગારેટમાં વ્યસનકારક પદાર્થ છે, તે પ્રમાણમાં હાનિકારક છે.

ધૂમ્રપાનથી થતા લગભગ તમામ નુકસાન તમાકુના ધુમાડામાં રહેલા અન્ય હજારો રસાયણોમાંથી આવે છે, જેમાંથી ઘણા ઝેરી હોય છે.

લોકોને ધૂમ્રપાન બંધ કરવામાં મદદ કરવા માટે ઘણા વર્ષોથી નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપીનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અને તે સલામત સારવાર છે.

છેઈ-સિગારેટગર્ભાવસ્થામાં વાપરવા માટે સલામત છે?

સગર્ભાવસ્થામાં ઈ-સિગારેટની સલામતી અંગે બહુ ઓછું સંશોધન હાથ ધરવામાં આવ્યું છે, પરંતુ તે ગર્ભવતી મહિલા અને તેના બાળક માટે સિગારેટ કરતાં ઘણી ઓછી હાનિકારક હોવાની શક્યતા છે.

જો તમે ગર્ભવતી હો, તો ધુમ્રપાન બંધ કરવામાં મદદ કરવા માટે લાયસન્સ પ્રાપ્ત NRT ઉત્પાદનો જેમ કે પેચ અને ગમ એ ભલામણ કરેલ વિકલ્પ છે.

પરંતુ જો તમને ધૂમ્રપાન છોડવા અને ધૂમ્રપાન મુક્ત રહેવા માટે ઈ-સિગારેટનો ઉપયોગ મદદરૂપ જણાય, તો તે તમારા અને તમારા બાળક માટે ધૂમ્રપાન કરવાનું ચાલુ રાખવા કરતાં વધુ સુરક્ષિત છે.

શું તેઓ આગનું જોખમ ઊભું કરે છે?

ના કિસ્સાઓ બન્યા છેઈ-સિગારેટવિસ્ફોટ અથવા આગ પકડવી.

બધા રિચાર્જ કરી શકાય તેવા વિદ્યુત ઉપકરણોની જેમ, સાચા ચાર્જરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને ઉપકરણને ધ્યાન વગર અથવા રાતોરાત ચાર્જ થવામાં છોડવું જોઈએ નહીં.

સાથે સલામતીની ચિંતાની જાણ કરવીઈ-સિગારેટ

જો તમને શંકા હોય કે તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર આડઅસર અનુભવી છેઈ-સિગારેટઅથવા ઉત્પાદનની ખામીની જાણ કરવા માંગો છો, આના દ્વારા જાણ કરોયલો કાર્ડ યોજના.

શું ઈ-સિગારેટની વરાળ અન્ય લોકો માટે હાનિકારક છે?

હજુ સુધી એવા કોઈ પુરાવા નથી કે વેપિંગ તમારી આસપાસના અન્ય લોકોને નુકસાન પહોંચાડે છે.

આ ધૂમ્રપાનથી થતા સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકથી વિપરીત છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે.

શું હું મારા જીપી પાસેથી ઈ-સિગારેટ મેળવી શકું?

ઈ-સિગારેટપ્રિસ્ક્રિપ્શન પર NHS તરફથી હાલમાં ઉપલબ્ધ નથી, તેથી તમે તમારા GP પાસેથી મેળવી શકતા નથી.

તમે તેને નિષ્ણાત વેપ શોપ, કેટલીક ફાર્મસીઓ અને અન્ય રિટેલર્સ અથવા ઇન્ટરનેટ પરથી ખરીદી શકો છો.